福岡ランニングスクール
AXIIZ【アクシーズ】

ランニングを始めたいけれど、何をきっかけにすればいいのか迷っている、体力に自信がない、運動が苦手、または膝を痛めるのが心配というお悩みをお持ちの方へ。

当スクールでは、そんな初心者の方々に向けて適切なアドバイスを提供し、ランニングを楽しく、継続的な健康習慣にするためのお手伝いをしています。ランニングを始めるためには、まず最初の一歩を踏み出す勇気が必要です。そして、その一歩を踏み出すことで、あなたの生活がより健康的で充実したものになることを私たちは確信しています。

当スクールでは、体力や運動経験に関係なく、一人ひとりに合った方法でランニングを始められるようサポートします。膝の痛みが心配な方には、正しいフォームや適切なストレッチ方法をお教えしますので、安心してご参加いただけます。

あなたのランニングの道のりを、一緒に楽しく、健康的なものにしていきましょう。ぜひ一度、当スクールに足を運んでみてください。最初の一歩を踏み出すお手伝いを、心からお待ちしています。

イベント・セミナー

【笑顔でランニングを楽しもう】
頑張りすぎない!ゆるランニング教室

今回のテーマは
「セルフケアでケガ予防とパフォーマンスアップ!」

 

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イベント・セミナー

【スポーツが上達する運動学】
~トップアスリートの身体の使い方、感覚~

 

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こんなお悩みありませんか?

  • 正しいランニングフォームや走り方が分からない
  • 膝が痛くならないか、怪我をしないか心配
  • 忙しくて時間が取れないけど走れるようになるのか?
  • 楽に走れる方法はないか?
  • ランニングを始めたいけどきっかけがない
  • 一人で走ってもなかなか続かない
  • マラソンを完走して自分を変えてみたい
  • 正しいランニングフォームや走り方が分からない

走ることを楽しくするランニングスクール

ランニングを始めるのは素晴らしい決断です!当スクールでは、初心者や初級者の方々に適切なアドバイスを提供し、ランニングを継続的な健康習慣にするためのサポートを行っています。

近年、空前のマラソンブームもあり、ランニング人口は1000万人を超えています。このブームは一過性のものではなく、ランニングは幅広い年齢層に定着したライフスタイルとなりました。しかし、インターネットや書籍で提供される多くのトレーニング情報やメソッドから、何を始めれば良いのか、自分のレベルに合った方法かどうかを判断するのは難しいと感じている方も多いのではないでしょうか?

そんなお悩みを抱えるあなたへ。当スクールでは、あなたの現在のフィットネスレベル、体型、目標などを考慮し、カスタマイズされたトレーニングプランを作成します。さらに、正しいランニングのフォームや呼吸法、ストレッチなど基本的なテクニックを指導しますので、初心者でも安心して始められます。

初心者の方々に適した距離、速度、時間を段階的に増やすことで、徐々にランニングのスキルを向上させ、目標を達成することを支援します。また、運動が苦手だと思っている方もご安心ください。最新のスポーツ科学に基づいたトレーニングで、運動神経やセンスを鍛え、楽に動ける身体作りを目指します。

当スクールに参加することで得られるベネフィットは以下の通りです。

・健康増進: ランニングを通じて心肺機能の向上や体脂肪の減少を促進し、全体的な健康を向上させます。
・ストレス解消: 運動によるエンドルフィンの分泌で、日々のストレスを軽減し、メンタルヘルスを改善します。
・コミュニティの一員に: 同じ目標を持つ仲間と出会い、モチベーションを高め合いながら楽しくトレーニングができます。
・自己達成感: 新しい目標に挑戦し、それを達成することで得られる達成感は、日常生活の自信にもつながります。

あなたも新しい目標に挑戦して、楽しくランニングを続けてみませんか?私たちが全力でサポートいたします。ぜひ一度、私たちのスクールに足を運んでみてください!

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ABOUT FUKUOKA RUNNIG SCHOOL AXIIZ

FUKUOKA RUNNIG SCHOOL AXIIZ
福岡ランニングスクールAXIIZについて
福岡ランニングスクールアクシーズは、ランニングがが初めての初心者からスキルアップを望むランナーまで、最新のスポーツ科学を用いて親切・丁寧にレッスンします。
「走ったことがないけど大丈夫?」「運動不足を解消したい」「一緒に走る仲間が欲しい」等さまざまなお悩みや不安もあると思いますがご安心ください。
実際に月に1回の練習でハーフマラソンを完走した方や、5ヶ月でフルマラソンを完走した方がいたりと、トレーニングの量ではなく質に特化し、ゆるく楽しく学んで頂きながら確実に結果が生まれています。
また定期的に練習会や懇親会を行うランニングサークルも活動してますので是非活用してみてください。
MEMBERS VOICE 
お客様の声

受講していただいたお客様の声が届いております。

  • Iさん 50代 女性

    10月にウォーキングから始めて、翌年3月にフルマラソンを完走できたのは、こちらの講座を受講したからこそと感謝しています。
    運動経験がほどんどない50代の自分にも分かりやすく、計画・準備から身体の使い方、準備運動、練習方法などを一から教えて頂きました。また合同練習では一緒に走って細かく指導して頂き、本当に良かったと思っています。最初から正しい身体の使い方を意識できたからか、怪我や故障がなく、辛く感じる事もなく、3回目のフルマラソンに向けて今も楽しく走っています。
    何か不安や疑問があればいつでも相談できるという安心感は心強く、42キロなんて走れるはずがないと思っていた自分が、教えて頂いたことを実行すれば必ず完走できると変われた講座でした。
  • Mさん 40代 女性

    走るのは中学生時代バスケ部の時以来なので何十年ぶり。最初はマラソンなんて出来ると思ってもいませんでした。
    初めての練習で5キロ走った時、完走出来てビックリしてしまいました!
    走り始めてから約1年後に初めてのハーフマラソンに挑戦。体軸を使った身体の使い方を学んだおかげで無事に完走出来ました。しかも全然辛くも苦しくもないのが不思議でした!
    走る速さも最初は1キロ当たり8~9分とめちゃくちゃ遅かったのですが、1年で1キロ当たり6分半~7分と記録がアップ!
    月に1回しか練習していないのに完走もできてスピードも上がって、体軸の大切さを体感しました。
  • Oさん 40代 男性

    ランニングサークルを創立して頂いてから、私自身28年ぶりに運動を再開しました。
    練習会にはほぼ不参加にも関わらず、ご指導頂いたことを実践することにより、エントリーした大会では全て完走でき、しかも楽しむことが出来ています。
    私はほとんど練習できていませんが、もっと取り組むことが出来れば、さらに楽しく運動が出来ると実感しております。

RUNNING CIRCLE

福岡ランニングスクールAXIIZが提供するランニングサークル 「福岡ゆる×ラン」
ゆる×ラン練習会 - これからランニングを始める方大歓迎!当サークルは楽に走りたい、走るとすぐに足が痛くなる、きっかけがない、一人だと続かない、ランニングフォームが分からない等様々なお悩みを解決します。あなたもマラソンやランニングをライフスタイルの一部に取り入れた新しいコミュニティに参加してみませんか?https://moshicom.com/36214/

SYSTEM


GETTING STARTED
ご来店に関して

 ご来店の流れ 

  1. お申込みフォームからご予約ください。
  2. まずは初回体験レッスン、定期セミナーにご参加して身体の変化を実感してみてください!
  3. レッスンの際は運動が出来る服装をご用意ください。更衣室がありますので当スタジオでお着換え頂けます。

LESSONS
レッスン紹介
ランニングレッスン 初めてランニングをする方から、すでに走っている方まで個々に応じた基礎から応用のレッスンを行います。パーソナルレッスン・グループレッスンをご用意しております。
初回体験レッスン 初めてレッスンを受ける方のためのコースです。カウンセリングから座学・ワークまで行います。
サークル入会割 《新》ランニングサークルにご入会頂いた方にはレッスンを継続して受けたい場合、特別に初回体験レッスンの料金で受講頂けることに致しました。
ランニングレッスン 初めてランニングをする方から、すでに走っている方まで個々に応じた基礎から応用のレッスンを行います。パーソナルレッスン・グループレッスンをご用意しております。
PRICE
料金システム
コース 料金(備考)
初回体験レッスン 60分
3,000円/1回
通常レッスン(ワーク&ラン) 60分
5,000円/1回~
通常レッスン(サークル入会割) 60分 
3,000円/1回
初回体験レッスン 60分
3,000円/1回
INSTRUCTORS
インストラクター紹介

丸山慎治
日本ランニング協会(JARUNA)認定ランニングアドバイザー
ランニングサークル福岡ゆるラン 主催

フルマラソン56回、ウルトラマラソン(100キロ)2回完走

ラン歴14年目の市民ランナーでもあります。 これからランニングを始めようという初心者の方から大会出場を目指す初級者~中級者のランナーを対象に、正しいランニングフォームで無理せず楽しく走りながらレベルアップしていくコツをお伝えしています。
またランニングサークル福岡ゆるランでは、安全に楽しく継続できるランニングライフを送って頂けるよう、ランニングコミュニティとして活動をさせて頂いています。

【資格】 日本ランニング協会(JARUNA)認定ランニングアドバイザー
     日本ランニング協会(JARUNA)認定ウォーキングアドバイザー
     JCMA認定体軸セラピスト
       JRTAマスタートレーナー
【活動歴】
   2021 福岡マラソン完走プロジェクト講師
   2023 福岡マラソン完走プロジェクト講師
【メディア紹介歴】
   FM福岡 BUTCH COUNTDOWN RADIO
                     MORE RADIO!!2024 ~More Sports & More Music~
   TNCテレビ西日本 ももち浜ストア

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ACCESS



福岡ランニングスクールAXIIZ【アクシーズ】
福岡市中央区大濠2-1-20 OOHORI102号
TEL:092-834-9701 
MAIL:running.fukuoka@gmail.com